El Karate

POR Dietas.net
14 Oct 2010

¿Sabías que el Karate no es solo una técnica de lucha sino que sirve como sistema de entrenamiento de por si?

Son muchas las partes del cuerpo que se ejercitan con esta práctica, y no en vano se ha convertido ya en uno de los habituales de los gimnasios.

Además de ayudarnos a mejorar nuestro tono muscular y nuestra forma física en general, algunos de los beneficios más interesantes del karate son la mejora de facultades físicas como la elasticidad, la coordinación, la velocidad o el equilibro, entre muchas otras.

Por si eso fuera poco, se trata de un deporte especialmente indicado para aquellos que pretenden dejar a un lado el estrés y buscar formas de liberarlo a través del ejercicio físico y el entrenamiento regular.

Para las mujeres, además, presenta una serie de beneficios especialmente indicados para ellas, que pasan por aspectos como la relajación -ayudándote a controlar en todo momento tu estado mental a través del control en este aspecto- , el refuerzo de la propia confianza o el respeto, tratándose de una de las prácticas más utilizadas para educar en el civismo y la tolerancia entre los más jóvenes.

Ya lo sabes: si buscas una forma diferente de practicar deporte y mejorar aspectos como la estabilidad, el estrés o la coordinación, apúntate al kárate y verás pronto los resultados.

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