DIETA DE LA ALCACHOFA 2

La dieta de la alcachofa se basa en la depuración del organismo, y esta debido a su alto poder diurético y depurativo es el elemento esencial de la dieta.

Además la alcachofa debido a su bajo poder calórico y su alto contenido en agua, incide en una rápida perdida de peso.

Desayuno

• una pieza de fruta o un café con leche desnatada

Comida

• arroz con alcachofas o alcachofas con patatas

Merienda

• un yogur o una tostada integral con queso fresco

Cena

• alcachofas al microondas con pimienta o alcachofas a la plancha

Después de realizar una dieta depurativa se ha de continuar con una alimentación equilibrada.

Las monodietas producen desequilibrios en el organismo por lo que no es aconsejable que se prolonguen demasiado y siempre consultando antes con su médico.