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DIETA PARA SUBIR DE PESO

DIETA PARA SUBIR DE PESO
Las dietas para subir de peso están basadas en un aumento de calorías en la alimentación diaria.
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En nuestra sociedad, también existen personas que acomplejadas por su extrema delgadez necesitan recurrir a este tipo de dietas para subir de peso.

Antes de empezar una dieta de este tipo se debería consultar con el especialista para descartar que la delgadez no se deba a un problema físico como problemas de tiroides, anemia...


Las dietas para subir de peso están basadas en un aumento de calorías en la alimentación diaria.
Desayuno

  • 1 vaso de zumo
  • tostadas con mantequilla y azúcar


almuerzo

  • tostadas con embutido o frutos secos acompañados de un vaso de zumo


comida

  • plato de pasta acompañado de pan
  • ensalada
  • postre al gusto


Merienda

  • un vaso de café con leche o cacao


Cena

  • carne con patatas o arroz
  • postre
  • café con leche

  • Tomarse la vida con más calma
  • Caminar 30 min. cada día


Cabe recordar que antes de realizar cualquier dieta deberá consultar con su médico especialista.

 

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COMENTARIOS DE FACEBOOK
Hay 60 Comentarios anteriores
TENGO 22 AÑOS MIDO 1.65 Y PESO 45 KG, HACE UN AÑO QUE USO BRACKETS Y DESDE ENTONCES HE BAJADO MUCHO DE PESO, ANTES DE USAR BRACKETS PESABA 52 KG Y KIERO AL MENOS RECUPERAR MI PESO, INTENTARE CON ESTA DIETA......
GRACIAS

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como estan mi situacion es la siguiente tengo 21 años tres hihos de 5y2 años, mido 1.59 demasiado chiquita para mi situacion no lo creen y peso 45 kilos. hay alguna solucion para creser un poco y engordar lo suficiente
quiero una respuesta (guarderiadeangeles@latinmail.com

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hola tengo 23 años y pierdo peso muy facilmente necesito mas opciones y una respusta para mi problema
peso 46kg y ya no quiero enflacar mas por favor ayudenme.

-

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TENGO 22 AÑOS MIDO 1:60 Y PESO 50 KILOS ME GUSTARIA VOLVER A MI PESO DE 55 KILOS QUIERO AYUDA.
GRACIAS

olga lucia

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yo tengo un consejo para todos ustedes que piden una solucion a su asquerosa delgadez.


PONGANSE A TRAGAR !!!!!!

wand

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