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DIETA CHINA

La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.

Introducción / Dieta

Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera...

Pero esta no es realmente la comida tradicional china.

La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.

La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por que no, bajar algunos quilitos.

DIETA

Desayuno:

1 vaso de zumo de zanahoria
2 tostadas de pan integral con queso fresco

Almuerzo:

1yogur descremado

Comida:

arroz salteado con verduras
100grs de pollo asado

Cena:

1 batido de zanahoria
1 manzana
1 taza de té verde

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COMENTARIOS

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buenas noches quisiera saber cuantos kilos se pueden bajar con esta dieta y por que tiempo se puede llevar, porfavor si pueden respondame a mi email carmendemorales@yahoo.com
Gracias

carmen morales

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hola amig@s!!
Alguien a seguido esta dieta? Me parece muy curiosa, jejejeje.

Cebollita

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pues se ve rica, nada dificil, la hare, y espero perder kilos , vaya que si los necesito.jeje.

mariahmedina

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se ve muy nutritiva y rica voy a provarla

consuelo

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se ve muy buena voy a provar espero que alguien me cuente si ya la hizo para ver como le fue

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