• Una vez por semana se pueden consumir embutidos que contengan poca grasa, en cantidades moderadas.
• Beber dos litros de agua diarios.

• 1 vaso de leche semidesnatada sin azúcar
• Cereales integrales

A MEDIA MAÑANA:

• 1 sándwich integral con queso fresco

COMIDA:

• Ensalada vegetal al gusto con aceite de girasol o semillas
• Lomo a la plancha con patatas fritas
• 1 manzana con piel

MERIENDA:

• 1 bocadillo pequeño de pan integral de jamón o un yogur desnatado con cereales integrales

CENA:

• Pasta hervida con espinacas
• Sardinas a la plancha aliñadas con perejil
• 1 naranja

• Cuidar la alimentación es muy importante para las personas que padecen de diabetes.
• Antes de iniciar cualquier dieta consulta con tu médico.