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![]() HOME - DIETAS - DIETAS MEDICINALES - DIETA CONTRA LA ANSIEDAD ![]() ![]() DIETA CONTRA LA ANSIEDAD
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![]() ![]() ![]() ![]() La ansiedad es un estado patológico de angustia producido por temor a algo y suele estar relacionado con sensaciones como el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad.
Ante una situación de miedo el organismo pone en funcionamiento el sistema adrenérgico provocando señales de alerta al sistema nervioso central y estimulando una liberación de adrenalina. Los síntomas que presenta son muy diversos pero sólo se manifiesta de tres formas diferentes: mediante síntomas fisiológicos, cognitivos y conductuales. La ansiedad afecta a personas de todas las edades, sobre todo a aquellas que se encuentran sometidas a presión, ya sea a nivel laboral o familiar. ![]()
Desayuno:
Comida:
Merienda:
Cena:
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