10/03/1982
Barcelona
España
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Dietas, Recetas, Nutrición, Ejercicio
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Me parece muy interesante la oportunidad que ofrece esta página para compartir información sobre dietas, nutrición y salud. La verdad es que voy a probar de subir todos los truquillos que me funcionan y ya me contaréis!
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07/03/2014
07/03/2014
PREGUNTA: Recetas de Verduras
¿¿Alguien me podría indicar alguna receta con verduras que sea sana y que no sean las típicas verduras cocidas con un poco de aceite?? Me gustaría comer verdura pero variar un poco más el repertorio de recetas! Gracias por adelantado!!
RESPUESTA A: peso mancuernas
utiliza pesas entre medio kilo y un kilo de peso
Si es la primera vez que vas a ejercitar los brazos con mancuernas yo te recomiendo que empieces con un peso de entre medio kilo y un kilo por mancuerna. Inicialmente es poco peso y te ayudará a empezar a ponerte en forma de forma segura. Igualmente al cabo de unas cuantas sesiones cuando veas que aguantas el ritmo y que soportas bien el peso te recomiendo que las uses de 2 kilos por brazo ya que, de esta manera, el trabajo realizado será mayor y los resultados también!
05/30/2007 | Dietas.net
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08/05/2010 | Dietas.net
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