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Según los expertos, estos errores pueden alejarnos de perder peso.

El aceite de canola proviene de una variación modificada de la planta llamada colza,  con bajos niveles de ácido erúcico y glucosinolatos; compuestos que contienen sulfuro y tienen efectos tóxicos para animales y humanos.

Cuando nos esforzamos por mantener una alimentación adecuada, siempre buscamos aquellos que nos ofrecen mejores nutrientes. Muchos estudios han relacionado los pesticidas con el aumento de padecer cáncer, enfermedades hormonales, enfermedades del sistema nervioso, entre otros problemas de salud.

¿Realmente una manzana al día puede mantenerte saludable? Bueno, podría ser un comienzo, especialmente cuando es temporada de manzanas. Hay una gran variedad de dulces y tartas que puedes preparar con ellas.

Los beneficios del vino tinto a la salud han sido debatidos por mucho tiempo. Muchos creen que una copa diaria es una parte valiosa de una dieta saludable, mientras que otros piensan que el vino es un tanto sobrevalorado.

La semilla de chía posee grandes propiedades nutrimentales por ser excelente fuente de omega 3, fibra, proteína vitaminas y minerales.

Una de las formas de retrasar el reloj de la edad, es incorporar muchas frutas en la alimentación. Algunas de ellas son ricas en antioxidantes que mantienen la dermis firme, clara y joven.

Para aquellos a quienes gustan las hortalizas de emparrado, es raro que haya alguna que no disfrute.