Los Nutrientes Especiales

Existe una sustancia que se encuentra naturalmente en la piel de la uva, que aparentemente constituye un poderoso remedio natural y aporta muchísimas ventajas para la salud. Se trata del resveratrol, el cual ha sido objeto de varios estudios científicos que vienen demostrando sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Hasta hace algún tiempo, el café, lo mismo que otros alimentos como el chocolate, las palomitas de maíz, o el vino, eran considerados de consumo peligroso.

Algo que tenemos que tener presente, es que el té verde de forma aislada, no causa una pérdida apreciable de peso, para ello hemos de reducir,además, la cantidad de calorías consumidas.

Actualmente, los antibióticos de farmacia son prescritos y consumidos en exceso. Algunos médicos los dan a los pacientes como si fueran caramelos, muchas veces a quienes no deben dárselos.

Comer no es sólo saciar nuestra hambre. Alimentarnos es un concepto más complejo que implica aportar a nuestro organismo físico energía y nutrientes para que todos sus sistemas funcionen de manera apropiada y óptima.

El ajo es un ingrediente tradicional en la cocina, y ello no solo por su sabor y su capacidad para dar a nuestros platos una cualidad especial, sino porque atesora una de las mejores propiedades que podemos buscar.

La fatiga mental y las deficiencias alimentarias pueden hacer necesarios ciertos suplementos que mejoren el rendimiento intelectual, refuercen la memoria y mejoren el estado de ánimo.

Aunque siempre se recomienda el consumo de papaya, pocas veces se habla de la recomendación de comer las semillas de la papaya.

Aunque ingerir la cantidad mínima diaria de luteína es muy sencillo -basta con una pequeña ración de espinacas- conviene no olvidarnos de incluirla en nuestra dieta. No en vano es de gran ayuda para prevenir lesiones oculares y retrasar el envejecimiento prematuro de la piel.

Nuestro organismo necesita todo tipo de nutrientes para ayudarle a funcionar. El Triptófano es el aminoácido que influye en conductas tan cotidianas como el sueño o la sexualidad.