ola mirad yo tengo 14 años y mido 1´75 peso casi 80 kilos y no me gusta................. porque yo no soy una niña fea. yo soy una andaluza de pelo castaño oscuro ojos marron verdosos y pelo ondulado y si a todo eso le sumas mi altura queda genial...... pero nose los 80 kilos me estan desanimando sabeis?? a mi no me importa si no pierdo tanto peso como volumen.......... yo aora no desayuno, solo a media mañana si me como medio pitufo en el instituto..... cuando llego a casa como solo filete de pollo a la plancha sin mahonesa y sin nada, para cenar suelo cenar unas rodajitas de piña........... mas o menos ace resultado pero........ aora tambien me e apuntado a spinnin pero no veo muxo resultao deverdad necesito ayuda

ola

porque no pruebas a comer mucha piña?? es diuretica y si comes proteinas ( yo comia basicamente filetes de pollo a la plancha ) es muy repetido pero ayuda y despues de cada comida 2 rodajas de piña, despues para cenar solo come piña........... y entre oras solo piña losiento es una dieta cansada pero funciona yo baje 6 kilos en un mes y eso ayuda........ no es una dieta milagro pero funciona suerte