recetario

Este pescado blanco puede ser muy útil para aquellas personas que lleven a cabo dietas hipocalórica e incluso para aquellas que sufran de problemas digestivos. Te recomendamos que lo acompañes con una ligera salsa a base de limón que le dará todo el sabor a tu plato.

El bacalao es uno de los tipos de pescado blanco, eso significa que tiene bajo contenido en grasa. Además su carne es rica en proteínas y contiene una gran variedad de vitaminas. Aprende a cocinarlo de distintas maneras e introdúcelo en tu dieta habitual.

Aprovecha el sabroso sabor de la fruta para crear suculentos y originales platos, alternándolos con las verduras y hortalizas. Tanto el pepino como la naranja poseen propiedades antioxidantes beneficiosas para tu organismo.

Aprende una nueva manera de cocinar los pimientos, combinándolos con lácteos que le proporcionarán un contraste de sabores al paladar a la vez que tu cuerpo y tus huesos se beneficiarán gracias a su alto contenido en calcio.

Sorprende a tus invitados con un entrante muy llamativo y a la vez muy fácil de hacer. Aprende a cocinar una nueva manera de degustar tomates.

Dale color y consistencia a tus ensaladas. Combina la verdura con la carne más ligera para darle sabor a tu entrante pero sin hacer de él un plato empalagoso y pesado para el estómago.

Anímate a variar tu ensalada con una sana hortaliza: el pimiento. Ten en cuenta que el principal componente del pimiento es al agua, seguido de los hidratos de carbono, ésta es la causa de que sea una hortaliza con un bajo aporte calórico. Además el pimiento es una buena fuente de fibra y su contenido proteico es muy bajo.

No dejes que el marisco sea sólo manjar de fiestas especiales. Es más, se puede disfrutar de muchos modos, como por ejemplo en ensalada. Una manera fácil y rápida de hacer un primer plato con mucho sabor.

Prueba una ensalada con mucho sabor pero con un bajo grado de calorías. Un plato muy sencillo de preparar rico en vitaminas y minerales, muy beneficioso para tu salud.

Si estás cansada de los típicos salteados de verduras puedes animarlos con trocitos de pollo. Un alimento bajo en calorías que le dará un toque especial a tu rutinario plato de verduras.