Hola: Pues os explico mi caso, Tengo 21 años vivo solo y trabajo, por lo que cuando llego a casa pocas veces me apetece cocinar con lo qu al final me alimento a base de preparado etc etc... Me han regalado una cocedera de arroz (en un principio era para sushi). Me encanta el arroz porque se cocina rapido y me deja muy lleno sin comer mucho asi que he estado pensando en probar a alimentarme a base de arroz como los orientales. Mi idea es la de comer y cenar un vaso de arroz (que sera menos de 100gr mas o menos). Lo cocino sin nada de aceite, vamos lo pongo en la cocedera le hecho el agua y sal y nada mas, vamos que calorias solo lo que tenga el arroz. Ya se que hay que comer de todo asi que tenia pensado en ir alternando en las comidas (las cenas solo arroz pa q no sea tan pesado) entonces en las comidas hecharle un dia pesacod otro verdura otro filetes de pavo... vamos cosas que no sean con muchas calorias. y asi comeria arroz todos los dias que me llena muchisimo (que es lo que quiero) y aparte le meteria carne verdura pesaco (todo esto tambein cocido, vamos metido en la misma maquina) Lo pongo para que los expertos me digan si es una locura el comer todos los dias arroz... (yo estoy casi seguro que no xq si lo cocino solo con agua dudo que engorde mcuho) Resumiendo: -Si puedo comer todos los dias arroz para comer y cenar (1 vaso en cada comida) siempre y cuando le heche otro tipo de alimento para el cuerpo :) Muchas gracias.