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FICHA PERSONAL

elguia

30/10/1964

francisco manuel

jimenez bejarano

41927 - mairena del aljarafe, sevilla

España

4 visitas esta semana.

Intereses:

Dietas, Recetas, Nutrición

Presentación Personal:

llevo muchos años haciendo deporte, lo que mas me gusta es correr, el problema es mi trabajo que no me permite realizar todo el deporte que deseo debido a ser un trabajo duro y de muchas hors

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ABDOMINALES

05/02/2010

con esos abdominales ees suficiente para mantenerse.Comenzar con muchos ejercicios a la vez te harta y terminas por no hacer nada.

GAP - GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS

03/12/2009

para perder kilos todo esta inventado, es llamar a lo mismo de distinta forma. los kilos se pierden con mucho sacrificio y dedicacion

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RESPUESTA A: como bajar 6 kilos

todo depende

en primer lugar depende de la edad que tengas; apartir de los cuarenta nos cuesta mas trabajo perder peso;mientras mas esas tengas mas trabajo cuesta perder peso. Por ejemplo: con 20 años saliendo a correr 5 dias a la semana durante 45 minutos y dejaando atras bebidas azucaradas, gasificadas y comiendo cuatro veces al dia puedes perder 6 kilos en 15 dias

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