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FICHA PERSONAL

Dasmaryta

08/04/1994

Chile

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Intereses:

Dietas, Recetas, Nutrición, Ejercicio

Presentación Personal:

Hola , me llamo Dasmary , tengo 16 años , mido 1.72 y peso 65 kilos , me gusta el deporte , sobre todo el basquetbol y me gusta el ejercicio , y me gusta ir al gimnacio , aunque ya no voy por problemas que tuvo el gym , :)

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DIETA DE LA AVENA

28/04/2010

yo hice esta dieta hace como 4 meses y me funciono :) , yo pesaba 70 kilos y ahora peso 65 , ahy que tener cudiado con subir denuevo de peso , asi que ahy que comer sano :) , cuidense besos que les vaya bien con la dieta :D

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PREGUNTA: Tengo 16 años

Hola, tengo 16 años , mido 1.72 y peso 65 kg y me encuentro gorda , y me da ansiedad , quiero tonificar mi cuerpo tambien y hacer dieta , que me recomiendan hacer? :(

RESPUESTA A: como puedo bajar de peso?

Ojala esto te ayude :)

Hola , yo tengo 16 años , pesaba 70 kilos y ahora peso 65 , baje 5 kilos con la dieta de la avena , te la recomiendo es muy buena , consiste en comprar leche cultivada next o yogures activia light y comerlos con avena :) .

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