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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

como engordar Responder 01/07/2007

hola me llamo lizeth y tengo 23 años solo que adelgazo mucho y bajo kilos en poco tiempo aunque yo no quiera y mas cuando estoy nerviosa, quisiera saber que tengo que hacer para subir de peso por que me da miedo bajar tanto y mas por que yo no quiero.

RESPUESTAS

Yo tambien quiero engodar Responder 19/04/2010

Hola tengo 13 años se que soy pequeña pero es que en comparacion con mis amigas parezco un tapon y todas son mas maduras que yo quiero saber como engordar pero es que por mas que quiero no consigo nada peso 35 y mido 1.52 no se que hacer no tengo novio ni nada.... y me da verguenza ir en bañador !!

ayudando Responder 14/03/2009

bueno lo que tienes q hacer es comer 6 veces al dia no aumentar la cantidad de la comida sino la calidad de esta como carbohidratos calorias etc pescado azul en vez de carne, aceite de oliva, pollo , queso , la clara de hurvo(obvio q hervido el huevo) , pollo , frutas, y si es posible comer algo cada vez q tengas ganas de comer ;)

engordar Responder 10/06/2009

hola tengo 18 años, mido1,75 y peso 54 kilos!! me pueden ayudar?

Metodos para Engordar Responder 13/11/2010

Para poder engordar se necesita una buena alimentacion, un poco de ejercicio de fuerza y tomar agua. Debes de realizar 8 comidas al dia o comer cada 2 horas, las comidas deben llevar; carbohidratos, proteinas y vegetales Debes realizar ejercicio de fuerza 3 veces a la semana, no diario porque debes dejar descanzar tus musculos para que se reparen y esten listos para la siguiente vez. Debes tomar de 2.5 a 3.5 litros de agua al dia.

i don`t know Responder 19/10/2009

yo estoy en las mismas

gorda Responder 11/01/2009

mira yo soy gordita y tu flaca y si no nos conformamos que pero yo necesito adelgazar y tu egordar ....... devez comer mucho maximo 5-6 vecez al dia cuidate espero que te sirva..

peso Responder 27/05/2010

oye pero yo tambien comia super pero m da bronca q mi cuerpo ni asimile x completoi si subi de peso pero no l apude mantener eso q decis m puedes ayudar con algun metodo

coo engordar Responder 02/05/2008

yo tengo el mismo problema soy bastante delgada y aunque tengo un peso normal me gusta cuando logro subir algun kilo porq aumentan tambien mis atributos en un mes logre subir 2 kilos xq empeze a comer mas harinas(pan fideos arroz etc) lo q si recomiendo es hacer seguido abdominales x tambien aumenta la panza y tener mucho cuidado con las estrias de todas maneras esta alimentacion tiene q ser constante xq como es fuente de energia rapida tambien asi de rapido se pierde espero q les sirva besos y suerte

Como engordar? Responder 30/04/2008

Bueno sometete a comar cosas nutritivas sea grotesco pero el sexo es muybueno para engordar

no engordo por mas que quiero Responder 13/05/2010

hola tengo 21 años y mido1:56 y peso en la actualidad 38 kg..................... mi mejor peso fue de 46a 48 Kg desde q me dio tifoidea no he logrado subir de peso por mas q como y como _ eso me ha afectado emocinalmente por q no tngo ganad de nada ni siquiera quiero ir a la universidad. quisiera q me ayuden a subir depeso. gracias