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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

que cocinar Responder 17/06/2007

que puedo cocinar diariamente p[ara mi y para mi esposo, para mantener una buena salud y cuerpo agradable

RESPUESTAS

podeis comer Responder 03/01/2009

a mi ma va la mar de bien comer fideos a la cazuela tambien me va muy bien arroz blanco,espinacas a la paparika,la fruta tambien va muy bien las setas la tortilla de queso ect...

EN PAREJA Responder 11/03/2008

esta decisión de comer sano para ambos debe ser de igual manera para ambos.... puedes comeer de todo un poco pero bien balanceado, que nunca te falte la ensalada o tu ración de vegetales...

sano Responder 03/12/2007

Es complicado para nosotras hacer sano y llenar a nuestros maridos.En casa hago tarta rellenas de acelga choclo y queso por salud.pescado ya sean medallones o filet de merluza,pollo sin piel hervido con verduras,carnes rojas pero sin grasa y ensalada,una vez a la semana pastas.Mucha fruta y opcion licuados pero con agua y sin azucar.A mano el yogur.beso

De todo y variado Responder 22/06/2007

Hola Cindy, yo no soy experta pero creo que lo mejor es comer de todo y variado. Las claves que a mi siempre me han funcionado son: verudritas, arroz y pasta de primeros (ojo con las salsas, mejor no poner y aliñar con un poco de aceite y especies) y para los segundos: carnes y por lo menos 2 veces a la semana pescado a la plancha ( con un chorrito de limón queda muy sabroso y te aseguro que no hay nada más sano!

quero comer sano y bien pero no se hacer comidas de dietas Responder 03/01/2009

quero que en esta pagina web pongan recetas para acerlas en casa

Qué comer Responder 26/10/2007

para una comida sana, variada, divertida y que ayude a mantener la línea tanto a ti como a la pareja, yo creo que lo mejor es un buen desayuno sin nada de bollería, por supuesto, un almuerzo no muy contundente con ensalada o verdura de primero y un pescado o carne no grasa, de segundo, tanto a la plancha como en una salsa ligera, una merienda consistente en un vaso de leche o una pieza de fruta, y de cena, una tortilla de verduras o un pescado a la plancha. Recuerda que se debe desayunar como un rey, almorzar como un marqués y cenar como un mendigo. es fundamental no utilizar más de tres cucharadas de aceite en todo el día. Y para los momentos de tentación, una pieza de fruta o una infusión.