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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

como elimino el tipico rrollo de la cintura Responder 06/07/2007

la verdad tengo 4 niños ,y no estoy mal fisicamente ,pero no se como eliminar ese rrollo de mi cintura .me da lata no poder desacerme de el. gracias.

RESPUESTAS

para las que somos mamas Responder 29/10/2007

Hola amiga.cuando has tenido 1 hijo te recuperas en menos de 1 año,los tejidos vuelven a su lugar y tu fisico no es el mismo pero es agradable.Ahora cuando has tenido 4 hijos es dificil recuperarte,dices que no estas mal fisicamente eso es muy bueno porque te aceptas y te esfuerzas por sentirte bien algo que no muchas mujeres sienten,la mayoria se tira al abandono,criticando a la vecina o compañera que tan bien le queda ese vestido,y poque no cuando los ojos de tu hombre se van detras de esas caderas redondas y pequeñas.un consejo:camina mucho,no paseo ojo caminata ligera!!!!!!!!! 45min. diarios son los recomendables,mucha agua,come verduras de remolacha,acelga,zapallo,veduras que contengan fibras.Lacteos como yogurt con frutas,carnes sin grasas y definitivamente elimina las harinas.despues contame besote

Con ejercicio, sudando un poco y ¡vigilando lo que comes! Responder 17/07/2007

Para reducir la tripita que se nos pone a todas lo mejor es sudar mediante el ejercicio aeróbico. No sólo con abdominales se logra reducir sino que además es necesário el ejercicio cardiovascular, o sea, ¡a sudar i a subir pulsaciones! Eso si, si luego no vigilamos lo que comemos no conseguiremos gran cosa... Hay que llevar una aliemtnación sana sin pasarse de la ralla.