29/10/2007

nostra

para las que somos mamas

Hola amiga.cuando has tenido 1 hijo te recuperas en menos de 1 año,los tejidos vuelven a su lugar y tu fisico no es el mismo pero es agradable.Ahora cuando has tenido 4 hijos es dificil recuperarte,dices que no estas mal fisicamente eso es muy bueno porque te aceptas y te esfuerzas por sentirte bien algo que no muchas mujeres sienten,la mayoria se tira al abandono,criticando a la vecina o compañera que tan bien le queda ese vestido,y poque no cuando los ojos de tu hombre se van detras de esas caderas redondas y pequeñas.un consejo:camina mucho,no paseo ojo caminata ligera!!!!!!!!! 45min. diarios son los recomendables,mucha agua,come verduras de remolacha,acelga,zapallo,veduras que contengan fibras.Lacteos como yogurt con frutas,carnes sin grasas y definitivamente elimina las harinas.despues contame besote