17/07/2007

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Con ejercicio, sudando un poco y ¡vigilando lo que comes!

Para reducir la tripita que se nos pone a todas lo mejor es sudar mediante el ejercicio aeróbico. No sólo con abdominales se logra reducir sino que además es necesário el ejercicio cardiovascular, o sea, ¡a sudar i a subir pulsaciones! Eso si, si luego no vigilamos lo que comemos no conseguiremos gran cosa... Hay que llevar una aliemtnación sana sin pasarse de la ralla.