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EJERCICIO

Ejercicios abdominales

LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA EL CUERPO ENTERO

Los siguientes ejercicios te permitirán trabajar el cuerpo entero, quemar muchas calorías y tonificar las zonas más complicadas.

CÓMO CONSEGUIR DE VUELTA UN ABDOMEN PLANO DESPUÉS DEL EMBARAZO

En los meses de gestación, el cuerpo de la mujer cambia mucho para acomodarse al crecimiento del bebé y sus necesidades. A medida que pasan los meses, los músculos abdominales se estiran para hacer espacio al bebé y preparar el cuerpo para posibilitar el nacimiento. Pero… ¿cómo hacer para recuperar la figura tras el parto? Con una combinación de dieta y ejercicio (y paciencia) puedes volver a tener en forma tus músculos abdominales.