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EJERCICIOS ABDOMINALES -
CÓMO CONSEGUIR DE VUELTA UN ABDOMEN PLANO DESPUÉS DEL EMBARAZO
En los meses de gestación, el cuerpo de la mujer cambia mucho para acomodarse al crecimiento del bebé y sus necesidades. A medida que pasan los meses, los músculos abdominales se estiran para hacer espacio al bebé y preparar el cuerpo para posibilitar el nacimiento.
Pero… ¿cómo hacer para recuperar la figura tras el parto? Con una combinación de dieta y ejercicio (y paciencia) puedes volver a tener en forma tus músculos abdominales.
Si bien tienes que consultar con tu médico sobre cualquier actividad que quieras realizar después de haber tenido un bebé, los ejercicios abdominales simples pueden comenzarse tan solo dos días después del parto, si este no tuvo complicaciones. Checa cómo volver a la línea en solo cinco sencillos pasos.
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