HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - NUTRICIÓN - OBESIDAD Y SOBREPESO - PORQUE AUMENTA MI PESO???
mido 1.60 cm y peso 55kg , voy al gimnasio 2 veces por semana y salgo a correr 3 veces por seman alrededor de 40 minutos me cuido con mis comidas tomo agua pero en vez de bajar de peso he aumentado 3kg y yo queria perder 3 ahora tengo que bajar 6 kg. pero mis medidas si han reducido sobre todo mi pancita no se que hacer
Claro chica no te desanimes!! Tienes una muy buena rutina y al parecer buenos habitos alimenticios, y como te decian en el otro comentario, has subido de peso, xq has ganado músculo, el músculo pesa mas que la grasa, pero obviamente te hace lucir una figura mucho mejor! Así que sigue como vas, no olvides que hacer ejercicio no solamente te ayuda a bajar de peso, sino a mantener en equilibrio tu cuerpo y créelo, hasta tu mente. Suerte
Hola, dices que a pesar del aumento de peso has bajado tallas (si no es así, entonces corregirme por favor) significa que el peso ganado ha sido en músculo (lo usual) que no significa que sea más grande sino que tiene mejor tono, no siempre el peso y la estatura van de la mano ya que puedes pesar más de lo ideal (¿qué es lo ideal?) pero verte perfectamente, no hay que caer en los extremos de llegar al peso exacto sino llegar a la mejor talla para tu cuerpo el cual es único para ti y de nadie más, yo tardé en bajar mi peso pero sucedía que perdía grasa, ganaba músculo y mejoraba mi maltrecho cuerpo tras años de excesos alimenticios, mi peso es mucho mayor al que se menciona en la tabla de peso ideal (de nuevo ¿qué es lo ideal? si cada cabeza es un mundo pues cada cuerpo es un universo y no hay dos iguales) y estoy perfecto; tu rutina diaria es excelente y sana por lo que sigue así, saludos y que estés bien.
05/30/2007 | Dietas.net
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08/05/2010 | Dietas.net
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