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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

NATACION ¿SI O NO? Responder 09/01/2008

Hola ,tengo 39 años, he tenido 3 hijos,siempre he estado bien de peso, pero este ultimo año he engordado muchisimo,como 15 kilos,que me han creado un triple michelin y una barriga y estomago bastante importantes,me han dicho que con dieta y natacion se afina mucho la figura y se pierde peso

RESPUESTAS

LO MEJOR Responder 26/08/2009

BUENO HOLA ESTA BIEN QUE ENTRES Y LO MAS OBIO ES QUE SI BAJARAS DE PESO Y QUEMARAS MUCHAS CALORIAS Y NO ES NADA SIERTO LO DE LA ESPALDA ESO SOLO SE FORMA CUANDO VAS A NADAR A NIVEL COMPETENCIA BUENO SALUDOOOSS Y SUERTE

uhmmm Responder 02/03/2009

Es cierto que la natacion te ayuda a bajar de peso , y mueve muchas partes de tu cuerpo , el unico problema es que el tamaño de la espalda aumentará, te lo digo por experiencia

si no estas en desarrollo es un mito lo de la espalda Responder 30/05/2011

Tu espalda solo aumentara si estas en pleno desarrollo, pero si ya eres una persona plenamente formada, solo adelgazaras y tonificaras tus musculos. A noelia del paso por que apenas tiene 18 años, te recuerdo que desarrollamos huesos y contextura como hasta los 21 años, depende de una persona a otra. Pero definitivamente a los 30 ya somos lo que ibamos a ser

TAMAÑO DE LA ESPALDA Responder 13/10/2010

HOLA ES VERDAD QUE TU ESPALDA AUMENTA SI NADAS? POR LO QUE COMENTAS ASI ES PERO QUE TANTO DEBES DEDICARLE TIEMPO A LA NATACION PARA QUE SE LLEVE ESTE CAMBIO EN TU CUERPO? SALUDOS.

Nadando, Nadando vas bajando Responder 28/05/2008

Hola Marga, no se donde vives pero si esta a tu alcance una piscina no lo pienses dos veces. La natacion es el deporte mas completo que puede existir porque involucra grandes grupos musculares y mueve todo tu organismo sin temor a lesiones.

Ahora bien, si lo que buscas es bajar de peso, te recomiendo que empieces gradualmente incrementando el numero de piscinas que hagas de acuerdo a tu capacidad fisica y resistencia cardirespiratoria.

Tres veces a la semana en un periodo de al menos 1 horas de practica de natacion incialmente, te ayudara a ir llevando progresivamente tu estado fisico a punto. Desde luego, tendras que modificar tus habitos alimenticios; pues de lo contrario todo lo que te ejercites en el agua, rapidamente lo puedes perder.

Y finalmente, no desfallezcas en el intento. Una vez que empieces, ponte metas y una rutina diaria para tu propio progreso y ante todo disfrutalo!! estar en el agua es maravilloso, relajante y saludable.

¿sirve la natacion? Responder 12/01/2008

por supuesto que si sirve, porque yo tambien he tenido resultado. yo un verano que no nade, en el año engordo, jajajajaja. por ejemplo el año 2006 nade arto en el verano, comia en el año como cerda, y no engordaba. el año pasado (2007), no nade porque me dio la peste, y comia la misma cantidad que el año antespasado (2006) e incluso menos. y engorde, bueno este año se demoraron en abrir la piscina, pero, ya la abrieron. y sabes que?, que ya he nadado solo 2 dias y he bajado 3 kilos, debo pesar 58 y estaba en 69, imagiate solo 2 dias. bueno espero que a ti te guste la natacion, porque a mi si me gusta, es uno de mis deportes favoritos. y por eso me pusieron un entrenador ni siquiera lo uso porque nado solo 2 horas y bajo de peso, pero no continuas (con descansar obvio) bueno me despido, espero que estes bien te cuidas esther, 13 años, stgo-chile