HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - DIETAS - DIETAS DE MANTENIMIENTO - SUBO Y BAJO DE PESO RÁPIDAMENTE COMO PUEDO MANTENER MI PESO IDEAL??

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

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subo y bajo de peso rápidamente como puedo mantener mi peso ideal?? Responder 25/03/2008

en un mes he bajado 5 kg a plan de ejercicio , y dieta, pero me descuidé dos semanas y subí nuevamente 2 kg y me hes dificil mantener mi peso, ya que me da ansiedad y me pongo a comer y para despistar el deseo de comer me pongo a fumar y me ayuda en cierto modo, pero no quiero fumar tanto. que hago??? es que me veo delgada y entonces aprovecho para darme caprichos , pero ya no puedo dejar de comer y entonces me da pereza y ya me descuido y subo nuevamente de peso.

RESPUESTAS

dieta balanceada Responder 27/03/2009

hola yo soy nutriologa y me gustaria poder ayudarte pero es muy importante q complementes tu dieta con ejercisio y q esa pereza q te da la dejes a un lado el estar bien de peso no es solo para verse bien si no para estar saludable es normal q si te descuidas subas de peso pues lo q bajaste fue con esfuerzo no podras mantener tu peso si no llevas una dieta balanceada y no una dieta t de tacos y todo lo q se acostumbra recuerda es muy importante llevar una dieta rica en vegetales y bajas en grasas

pregunta Responder 01/09/2014

buenas tardes. quisiera preguntar a que se debe perder peso dr

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