HOME - DIETAS - DIETAS FAMOSAS - ¿ES CIERTO QUE EL JUGO DE ALOE VERA AYUDA A PERDER PESO?

¿Es cierto que el jugo de ALOE VERA ayuda a PERDER PESO?

 

Siempre nos encontramos con “remedios para bajar de peso” que se vuelven una moda en ciertas épocas y ahora la tendencia es beber jugo de aloe vera, el cual se ha vuelto popular entre las chicas deportistas, pero ¿de verdad tiene beneficios adelgazantes?

La realidad: tiene propiedades laxantes

 

Los expertos aún no lo recomiendan como una medida para bajar de peso porque no hay suficiente evidencia científica que respalde este hecho. Sin embargo, algunos coinciden en que esta bebida sí podría ayudar a combatir problemas de estreñimiento porque contiene aloína, un laxante natural, y por eso es que sus aficionados creen que contribuye a la pérdida de peso. No obstante, "los laxantes, como la aloína, no dan lugar a la pérdida de grasa, sólo a la pérdida de peso en agua”, asegura el dietista  Albert Matheny.

 

Además, los investigadores han observado que la aloína podría tener efectos secundarios si se consume en exceso, tales como: calambres abdominales, diarrea, orina de color rojo, hepatitis, desequilibrios de electrolitos e incluso causaría más estreñimiento.


 

Sirve para combatir la colitis

Pero no todas son malas noticias, en 2004 se hizo un estudio en el Reino Unido en personas con colitis a las que se les suministró dos veces al día gel de aloe vera mezclado con agua. Después de dos semanas los pacientes tenían una mejoría significativa, en comparación con los que sólo habían bebido agua natural.

La recomendación

Lo primero es acudir con tu médico para que te recomiende las cantidades adecuadas de jugo de aloe vera y también te sugerimos buscar los que no tengan aloína, o por lo menos revisa que tengan pocas cantidades.

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