Cómo bajar de peso

Un reciente estudio realizado, reveló cuáles son aquellos alimentos más y menos adictivos. Estos son las comidas que menos adicción causan a las personas en general:

Mientras la obesidad siga siendo un problema mundial, habrá miles de remedios rápidos marcados como la próxima gran solución: Haz este ejercicio. Prueba este suplemento. Come este alimento, pero ¿Qué pasa con toda la publicidad que rodea a ciertos superalimentos?

La dieta francesa le fascina a mucha gente por la simple razón de que en verdad funciona. Solo el 11% de los franceses son personas obesas, mientras que el 33% de los americanos son considerados obesos.

El café a menudo se considera la mejor manera de despertar e incluso para algunos, toma el lugar del desayuno. De cualquier manera, la bebida cafeinada puede incrementar drásticamente tu consumo calórico diario y arruinar tu salud, si no tienes cuidado.

9 malos hábitos que te hacen engordar

¿Sientes que constantemente estás intentando bajar kilos, pero la balanza continúa sin moverse? Averigua si alguno de estos problemas te está alejando del éxito en tu pérdida de peso:

Todo el mundo sabe que el único secreto real para un adelgazamiento exitoso es hacer elecciones de comida más sanas, vigilar el consumo de calorías y ejercitarse regularmente. Sin embargo, es interesante saber que también existen algunas vías furtivas y más relajadas para reforzar tu plan dietario sin ningún esfuerzo.

¿Qué puede hacer una persona con antojos de azúcar?

¡Pensar en alimentos crudos! Aquí hay 8 deliciosos sustitutos para eliminar tus antojos físicos de azúcar.

Hay muchas razones de peso para no dejar de comer carbohidratos. Te contamos los beneficios de incluir en tu dieta una variedad de cereales integrales. 

Mira cómo afectan os refrescos en la subida de peso