tranquila

yo creo que primero deberias tranquilizarte y no enstristecerte, solo tienes 15 años y tu cuerpo aun está cambiando. Tu peso y tu altura no están mal, pero si quieres bajar algun kilito solo tienes que cambiar habitos malos (Como comida rapida, salsas en la comida, exceso de carbohidratos), aumentar la ingesta de fruta y verdura, y a tu edad, hacer ejercicio, que con 15 años y el ejercicio se baja rapido ;-) y el cuerpo queda mas bonito. Muchos abrazos y cuidate

la cena

lo de la cena es cierto, si hacer una cena muy muy ligera se baja rapido