COLABORADORES

Nuestro colaborador especial Ernesto Quezada da las claves de la pérdida de peso en los deportistas para evitar problemas como la pérdida de masa muscular con unos sencillos trucos.

Nuestro experto en fitness y colaborador, Ernesto Quezada, nos da las claves sobre las mejores opciones físicas a la hora de perder peso. ¡Atent@s!

Nuestro colaborador Ernesto Quezada repasa en este artículo la relazión de la oxidación lipídica con el ejercicio físico.

Nuestro colaborador Ernesto Quezada nos da las claves sobre una de las técnicas más utilizadas de los últimos años. Te presentamos el entrenamiento funcional.

¿Quieres saber todo lo que necesitas para mantenerte en forma? Un experto en ejercicio te da todas las claves del entrenamiento inteligente ¡Apúntate al ejercicio!

¿El entrenamiento que realizas, es de acuerdo a tus características y necesidades? Sin duda muchas personas que asisten a un club deportivo o gimnasio se encuentran con que su instructor les asigna una rutina de entrenamiento que muchas veces es la misma que hace una mujer de 40 años, un joven de 23 o una persona con hipertensión.