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FICHA PERSONAL

alexanaya

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10/07/1950

alejandro

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México

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Dietas, Recetas, Nutrición, Ejercicio

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Pierde peso de forma efectiva con esta dieta basada en el control del consumo de las calorías.

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Dieta de 4 días para adelgazar en las ocasiones especiales.

La dieta mediterránea equilibrada se puede seguir como un plan de adelgazamiento o como una dieta de mantenimiento.

La hipertensión mal tratada puede acabar en un fallo cardíaco. Con esta dieta te ayudaremos a controlarla.

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Dieta muy popular por lograr alcanzar unos espectaculares resultados ¡en muy poco tiempo! En dos semanas puedes adelgazar entre 2 y 4 kilos.

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Los japoneses destacan por su longevidad. ¿Será por su alimentación?

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Un plato tradicional dándole un toque cítrico.

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El carpaccio ofrece muchas posibilidades, puedes prepararlo con carne de buey, ternera, pescado, toro... mil maneras de disfrutar de esta sencilla y rápida receta.

El yogurt es uno de los alimentos que mejor combina con la carne. Demuéstraselo a tus amigos o familiares con esta deliciosa chuleta de cordero que, además, ¡lleva menta!

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Este plato es muy rápido de preparar aunque contiene un alto valor proteínico y energético.

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