el mejor incentivo: recordar la finalidad Responder 12/02/2008

Hola ragaza, y ocreo que el mejor incentivo para mantener la constancia en el gimnasio es recordar la razón por la que se está yendo. Hay que recordar que vamos al gimnasio para sentirnos mejor. estar más sanos y para perder esos quilitos de más que a veces tanto nos acomplejan. Yo suelo pensar en el verano y en el bikini y eso me ayuda a ir algunas veces que me entra pereza. Aunque no se baje el peso no significa que no se esté adelgazando... los músculos ganan en fuerza y por eso pesan más, luego lo que ha pasado es que hemos sustituido grasas por músuclos y esto es bueno porque fortalecer los músculos es perfecto para tonificar y para ponerlo todo en su sitio. Es decir, glúteo firme, barriga tersa y todo lo demás. ¿No creeis que vale la pena?