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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Gano peso haciendo ejercicio. Responder 17/07/2009

Hola, muy buenas. Tengo un pequeño problema y me gustaria que me aconsejasen al respecto. Tengo complejo de ser rellenita, con un leve sobrepeso, veran mido 1.59 y peso 65 kg. Mi proposito es bajar esos kilos de mas que me acomplejan tanto y por ello intento mantener una constancia de beber 2 litros mas o menos, de agua diariamente y hacer ejercicio de forma regular. El problema ? que cada vez que hago ejercicio ya sea caminar durante 1 hora o hacer abdominales o flexiones, al dia siguiente aunque controle las comidas he ganado almenos 1 kg y algo. Gracias por atender mi questión, espero su respuesta pronto.

RESPUESTAS

es raro Responder 26/08/2009

Es muy raro que haciendo ejercicio aumentes de peso, porque el ejercicio ayuda a combatir esa grasa que nos sobra ya que la convierte en músculo, puede ser que no rebajes demasiado pero es muy raro que engordes y tanto como un kilo en un dia. Te pesas despues de haber bebido un litro y pico de agua? porque si es asi se debe al liquido que acabas de ingerir, no es que hayas engordado. Intenta pesarte siempre a la misma hora y con el estomago vacio y en la misma báscula, así sabras si realmente has engordado o no. Ya me dirás algo, guapa- Saludos.

vaya tonteria acabas de decir Responder 21/07/2012

Vaya consejero mas malo, y disculpa.... 1º la grasa no se convierte en músculo! jaja 2º Ella pesa mas, por que cuando comienzas con los ejercicios, el primer mes sobre todo, crece el músculo. Y el músculo pesa mucho mas que la grasa. Vamos, que alomejor has quemado grasa, pero al crear músculo... ese es el contraste. paciencia y bajarás. dieta dieta y dieta

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