HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - EJERCICIO - EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA ZONA ABDOMINAL - CORRER ME AYUDA A TENER MASA MUSCULAR EN LAS PIERNAS

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

correr me ayuda a tener masa muscular en las piernas Responder 06/04/2009

quisiera saber si mientras mas corro tengo mas masa muscular en las piernas

RESPUESTAS

hola Responder 05/07/2010

claro que ayuda a las piernas . pero debes saber a que intendsidad correr, si corres muy rapido en lugar de quemar grasa se quema tu protina muscular y puede limitar o reducir tu masa , solo vigila la intensidad . y tus metas que deberan dictar el trabajo , si quieres bajar de peso una intensidad moderada con pequeños sprints cada cierto tiempo. si quieres mas y mejor masa, las pesas son una opcion . bueno cuidate espero poderte ayudar y ganarme una buena calificacion . cualquier duda aqui estoy

CORRER AYUDA? Responder 26/06/2010

POR SUPUESTO ADEMAS D K TE AYUDA A TENER ENERGIA TODO EL DIA, AYUDA A QUE TU CUERPO SE FORME, ES DECIR TE AUMENTA TU MASA MUSCULAR EN LAS PIERNAS Y SOBRE TODO EL LAS POMPIS......ESPERO TE SIRVA......SALUDOS