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PREGUNTAS Y RESPUESTAS
que dieta diaria debo seguir para coger masa muscular Responder 08/06/2011
hola buenos dias necesito saber que dieta debo seguir para coger masa muscular ya que soy muy delgado y como demasiado tengo 36 años mido 1.70 de estatura y peso 50 kilos , me gustaria que alguien me asesora con la alimentacion y una rutina de ejercisios para hacer en casa de antemano muxas gracias por la ayuda.
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