PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Me estoy sobre- entrenando ? Responder 13/04/2013

Tengo 50 anos , realizo ejercicios todos los dias de la semana ,menos el domingo ,Lunes : press de banca con 100 kg,(5 x 5), Alones en Polea y press Militar , Martes sentadillas profundas con 80 kg , Zancadas y Abdominales y Miercoles , Biceps, triceps y muneca , asi continuo el ciclo el resto de la semana ,incluso alternando con dominadas y flexiones , me siento bien ,pero no sera mucho para esta edad , podre aumentar la musculacion ?