PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Perder más de 20kgs! ?? Responder 20/03/2012

Hola, soy madre de 2 hijos y después de mis embarazos he subido mucho de peso mi peso antes de ser madre era de 61kgs y ahora peso 86kgs, quizá no pueda volver a ese peso anterior. Pero sí quisiera bajar de peso lo más posible, ahorita empecé una rutina desde casa que incluye 1 hora de bicicleta estática y 1 hora de baile, la verdad no sé muchos ejercicios, estoy de hecho viendo en esta página unos muy prácticos. Respecto a la alimentación estoy comiendo menos y disminuyendo mucho las grasas y carbohidratos. Quisiera alguien me pudiera decir si voy por buen camino o tiene algún consejo que pueda servirme. De antemano muchas gracias!