Los alimentos más bajos en calorías Responder 22/10/2013

cantidad de calorías promedio por cada 100 gramos de alimentos. Carnes, pescados, mariscos, cefalópodos ? Pescado en general: 167 calorías. ? Mejillón: 60 calorías. ? Pulpo: 73 calorías. ? Vieiras: 70 calorías. ? Almejas: 78 calorías. ? Cangrejo: 80 calorías. ? Caracoles: 80 calorías. ? Calamar: 95 calorías. ? Camarón: 95 calorías. ? Pollo: 70 calorías. ? Ternera: 174 calorías. ? Cordero: 127 calorías. ? Liebre: 130 calorías Vegetales ? Acelga: 25 calorías. ? Achicoria: 27 calorías. ? Ají: 22 calorías. ? Alcaucil: 38 calorías. ? Apio: 17 calorías. ? Berza: 40 calorías. ? Berenjena: 25 calorías. ? Brócoli: 32 calorías. ? Calabaza: 33 calorías. ? Cebolla: 38 calorías. ? Col: 24 calorías. ? Coliflor: 27 calorías. ? Chauchas: 26 calorías. ? Espárragos: 24 calorías. ? Espinaca: 26 calorías. ? Hinojo: 28 calorías. ? Hongos: 28 calorías. ? Lechuga: 13 calorías. ? Patatas: 76 calorías. ? Pepino: 16 calorías. ? Remolacha: 43 calorías. ? Tomate: 22 calorías. ? Zanahoria: 42 calorías. ? Zapallito: 17 calorías. Frutas ? Ananá o Piña: 50 calorías. ? Cereza: 72 calorías. ? Ciruela: 47 calorías. ? Damasco: 48 calorías. ? Durazno: 43 calorías. ? Frambuesa: 50 calorías. ? Frutilla: 30 calorías. ? Kiwi: 61 calorías. ? Limón: 29 calorías. ? Mandarina: 44 calorías. ? Manzana: 59 calorías. ? Melón: 36 calorías. ? Naranja: 49 calorías. ? Noni: 45 calorías. ? Papaya: 38 calorías. ? Pera: 59 calorías. ? Pomelo: 33 calorías. ? Sandia: 31 calorías. ? Uva: 63 calorías. Lácteos ? Leche descremada: 45 calorías. ? Yogurt descremado: 37 calorías. ? Queso camembert: 287 calorías. ? Queso untable descremado: 110 calorías. ? Queso Cottage: 100 calorías. ? Queso cuartirolo: 275 calorías. ? Queso fresco descremado: 225 calorías. ? Queso Mozzarella: 250 calorías. ? Queso ricota: 200 calorías. Huevos (*) ? Gallina entero: 148 calorías. ? Codorniz: 156 calorías. (*) Tener en cuenta que un huevo entero de gallina pesa 50 gr. Dentro de cada grupo, se eligió aquellos alimentos que menos calorías aportan.