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Tengo 30 años, un hijo de casi 5, siempre he sido delgada, pero he tenido un peso "normal" que oscilaba entre 48 y 52 kg. Desde hace nueve años baje hasta los 41 kg y la verdad no me gusta nada mi aspecto. Hice diferentes cosas para incrementar mi masa muscular y tener un mejor cuerpo, pero ha llegado el momento en que no puedo subir ni medio kilo, que hago???
yo tengo un problema de la tiroides tambien, y baje 8 kilos como en 6 meses, en esta dieta te ponen unos parches en el oido ,por que se supone que cada parte del oido esta conectada al cuerpo, no pasas hambre por que puedes comer asta 6 veces al dia ,la dieta basicamente consite de solo carne y verduras,COMO LECHUGA ,RABANOS ,BROCOLI ,COLIFLOR , y mucha agua, pero hay muchos alimentos que no puedes incluir ,como la fruta, pan aderezos, galletas ,semillas, pan DETODO TIPO,aguacates, jitomtez ,zanahoria ,crema etc y muchos mas, te recomiendo que ,hagas la dieta el programa se llama forma vital y hay muchosAQUI EN LOS ESTADOS UNIDOS,pero no hagas la dieta por ti sola pues podrias subir de peso, pues como lo he dicho antes hay muchos alimentos que en combinacion con la dieta te suben , de peso ,pero pues yo baje asi en la manana huevos si llema .cafe sin azucar, ni crema ni leche, y solo un esplenda por ,como cuatro horaS des pues carne de la que sea o jamon ,o salchichas con muchas verduraz ,pero yo solo comia, lechuga ,brocoli ,coliflor ,queso cotage o duro, y aderezado con aceite de oliva y limon, en mi tercera comida atun pollo con con mucha ensalada ,con el mismo tipo de verduras ,que ya mencione, y asi asta 2 comidas completas iguales, y enla noche mi ensalada ,con mismo sin jitomate ni otra tipo de verduras ,como zanahoria y muchas otras, siquieres arriesgate pero tienes que seguir la dieta al pie de la lEtra por que sino subesMUC,HOMAS DE PESO, MUCHA SUERTE QUE BAJES MUCHOS KILOS, ASI Y TOMA POR LOMENOS UN GALON DE AGUA AL DIA ,Y SI TE DUELE LA CABEZA COME LA MITAD DE UNA NARANJAPERO SOLO EN CASO DE QUE YA NO AGUANTES,,
05/30/2007 | Dietas.net
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08/05/2010 | Dietas.net
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