PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Mantenerme muscularmente Responder 25/02/2010

Holaa! muy buenas! me gustaria que me ayudaras, mira mi caso, es el siguiente; Peso 74 kg i mido 1,70, i voy al gim 3, 4 veces por semana, también hago entrenamiento 3 dias de futbol más el partido, y me gustaria mantener mi musculatura, sin perderla, ya que hago mucho cardio y ahora que llega el verano definir aun más, me gustaria que me dijeras que cenar por la noche i despues de entrenar a futbol, muchas graciass! :)