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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Debe uno dejar de comer para adelgasar? Responder 03/07/2007

Yo quiero saber si para bajar de peso uno tiene que dejar de comer a sus horas me refiero como desayunar comer y senar muchas personas me an dicho que uno solo debe de comer una vez al dia para delgasar y eso es lo que yo hago esta bien o mal?

RESPUESTAS

Autotrofos Responder 04/04/2011

El dejar de comer te provoca muchisimas reacciones en tu cuerpo, pero eso si hay de dos, las personas que dejan de comer se vuelven autotrofos, es decir, que no necesitan alimento y agua para seguir viviendo, estas personas se alimentan como las plantas de los rayos solares, una cosa muy cierta, la gente como la que te menciono deja de comer de un dia a otro y no tienen sintomas, y los heterotrofos son los que necesitan de aliemto y agua. Te invento a que busques mas sobre este caso de personas autotrofas, es interesante pues se dice que son una nueva especie humana..

bien Responder 06/01/2011

adelgazar

ejercicio Responder 05/08/2010

pues te cuento q yo estaba algo gordito no mucho pero uno empieza a preocuparse cuando la gente empieza a decirte "uy como estas de robusto, uy como estas de cacheton" o te dice estas fuertecito jejeje bueno en fin yo la verdad hice una dieta estricta: Para desayunar Un licuado de manzana. Para almorzar a media mañana Un tomate y una manzana. Para comer Sopa vegetal sin grasa. Un vaso de zumo de naranja. Ensalada de frutas al gusto. Para merendar Té con edulcorante Una naranja. Para obtener unos óptimos resultados con la dieta para adelgazar en dos días, es muy recomendable seguir ciertos habitos como beber aproximadamente dos litros de agua diarios o realizar ejercicio físico de forma regular. Esta clase de habitos no solo ayudan a adelgazar sino que contribuyen a mejorar la calidad de vida. eso si te digo q mucha gente adelgaza tan solo tomando agua, también debo agregar q ahora tengo un buen físico el ejercicio ayuda muchísimo así q si quieres adelgazar de verdad haz ejercicio y toma agua con respecto a tu pregunta antes de q me dijeran q esta fuertecito o robustico jejeje me había ido de camping con unos amigos y nos perdimos casi una semana baje casi 15 kilos por la falta de comida comíamos muy muy poco pero luego cuando empecé a comer bien aumente casi el doble de lo q tenia normalmente a mi me sirvió el ejercicio el truco es quemar mas calorías de las q consumes

quiero que sepas como adelgasar y sin dejar de comer :) Responder 12/08/2009

oye mira quiero que sepas que hay que hacer para adelgasar y comer sano, si suena fome, pero tambien puedes hacer esto no estrictamente no pura fruta sino comer helado de pocas calorias como de yoguen frust, tambien evita las masa con la carne "juntas"" y la carne con las legunbres "juntas" pero si puedes comer ensalada con masas y carnes con ensalada y si quieres tener un plato bien sano come pescado y pollo sólo cocido, no frito,es importante eso y preocupate de no comer fuera de las horas de comida o al reves comer una fruta despues de almuerzo despues de desayuno y en el almuerzo y la onda y el desayuno comer poco y cocido :) y ya cuando ya estes delgada podras comer lo que sea y cuando sea y no digas hay pero voy a engordar no es asi por que se te achica el estomago y quedaras saciada antes de lo que creas aaa y no esperes a comer hasta que no puedas mas eso un beso adios :)

NO NO NOOOOOOOOOOOO Responder 09/04/2008

HOLAAAAAAAAAAAAAA NO SE TE OCURRA COMER UNA VES AL DIA POR QUE ENCUANTO COMAS NORMAL COJERAS MAS DEL DOBLE DE PESO . ESTA COMPROBADO SIENTIFICAMENTE QUE CUANDO SE COME SOLO UNA VES NO ADELGAZAS,TODO LO CONTRARIO.A LO PRIMERO SI QUE PIERDES POR EL CAMBIO AL QUE SOMETE A A TU CUERPO PERO AL CABO DE POCO TIEMPO NO ADELGAZARAS NI UN GRAMO SI NO TODO LO CONTRARIO CADA VES COMERAS MENOS Y ENGORDARAS MAS. TE ACONSEJO POR ESPERIENCIA QUE SI QUIERES ADELGAZAR ES QUE: DESAYUNO:LECHE DESNATADA SEREALES MEDIA MAÑANA:FRUTA ALMUERZO:VERDURAS FRESCAS (EN ENSALADA,LA PLANCHA) Y CARNE O PESCADO DE POSTRE UN YOGUR Y UNA INFUCION MERIENDA:FRUTA YOGUR DESNATADO E INFUCION CENA:VERDURAS FRESCAS (ENSALADA,LA PLANCHA) Y CARNE O PESCADO PUEDES TOMAR TAMBIEN CONSERVAR A PODER SE EN SU TINTA O AL NATURAL, LA VERDURA TOMARLA TEMBIEN COMO GAZPACHOS,CONTROLAR LAS CANTIDADES DE HACEITE,EN EL DESAYUNO TAMBIEN QUESO FRESCO MERMELADA SIN AZUCAR Y LO TIPICO DE UNA DIETA. PERO NUNCA DEJAR DE COMER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NO NO NO NOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

debes ser tu misma Responder 26/09/2007

mira, yo tengo 14 años, y cuando voy al insti muxas veces en himnasia me dicen mis amigas: oye kairi, eso esta muy alto y seguro ke no lo saltas, como estas vastante gordita.... eso ofende, me lastima decirme a mi misma ke estoy gorda para ke lo digan los demas, asi ke empece a hacer una dieta ligera, por la mañana, me cogia una fruta (menos platano) leche o yogurt, y dos galletas tostada o pan, a la hora del almuerzo otra fruta y a la hora de la comida cosas sanas, por ejemplo, una ensalada, arroz verduras, pescado y esas cosas, despues hacer ejercicio, como de 2 horas, hora y media o por hay, beber muxa agua antes y despues del ejercicio,a la cena algo lijero (la verdad, yo me tomo un vaso de leche ya) abeces estar gordano es por causa de comer muxo, sino por el extres, cuando estes estresada por algo, bebe agua normal para fria y te sentiras mejor, yo antes pesaba 58 kilos y era bajita, (osea, ke tenia bastante sobrepeso) ahora peso 48 kilos, klaro ke esta dieta me llevo 3 meses, pero merece la pena, es bonito ver tu cuerpo envellecer, pero lo es mas aun ver como eres en tu interior, ¿no es asi?. ^^

es verdad Responder 29/09/2011

yo tome tu consejo y me fue genial pesabaa igual que tu pero ahora peso algo menos que tu 46

respuesta Responder 13/02/2009

oye pues me parece chevere por ti,pero tu nunca llegaste a pensar que comiendo 6 veces al dia ibas a adelgazar mas,es que ami me han dicho eso y quiero que tu me lo aclares porque como tu perdiste tanto pero .chao espero que me respondas rapido y que si quieres adelgazar mas pues que adelgaces bye

mi tia comio 6 veces al dia y adelgaso :) Responder 12/08/2009

te lo cuento mira a mi tia si le funciono pero a mi mama no ¿por que? por que mi tia comio cantidades pequenas por ejemplo una fruta entre el desayuno y la comida y otra fruta entre el almuerzo y la once o merienda y en las comidas debe ser como un plato de sopa o de lo que sea pero si quieres adelgasar mas come la mitad del plato en el almuerzo y la comida pero no en el desayudo si no vas andar desequilibrada y muerta de sueño :) eso bye

mi unico problema es la bariga Responder 03/03/2011

yo hace unos 7 meses tenía un cuerpo perfecto...mi cintura pequeña, mi barriga planita, mis brazos rebajado mi cara fina, un cuerpo perfecto y ahora mi ansiedad de comer me a convertido en un monstruo no para de comer y yo quiero tener mi barriga como la tenía antes planita ese es mi único problema la barriga cada vez que me veo en un espejo me deprimo.