26/06/2010
Joplin
Para mantener mi peso
Hola mi nombre es Javier, soy un chico de 17 aƱos que mide 183 cm y pesa 73 kg. Ademas me gusta ir la gimnasio y hacer pesas 5 veces por semana. Quisiera saber cuantas calorias deberia consumir para mantener mi peso y no volver a engordar ya que en el pasado sufri de sobrepeso.