07/06/2010

SILM_15@HOTMAIL

CUANTAS CALORIAS...

CUANTAS CALORIAS DEBERIA CONSUMIR DIARIAMENTE? MIDO 1.55 DE ALTURA Y UN PESO DE 73 KILOS Y 43 AÑOS DE EDAD. LLEVO UNA VIDA MEDIANAMENTE ACTIVA.HAGO 2 VECES POR SEMANA GIMNASIA. MI IDEA ES BAJAR 10 KILOS; PERO QUISIERA QUE ME ACONSEJARAN ,PARA NO TENER TANTA ANSIEDAD POR LA COMIDA.GRACIAS.