21/08/2007
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Dieta baja en grasas
Hola, yo te recomendaría que fueras a un endocrino para que te realice una dieta personalizada dependiendo de tu actividad diaria. Pero mientras procura comer alimentos bajos en grasa y cocinar las comidas al vapor, a la plancha o al horno y verás como pierdes peso rapidamente. Ante todo no te saltes ninguna comida y come de todo pero con moderación. Suerte