26/01/2010

rosalia

¿como puedo adelgazar 15 kilos en 3 semanas y que ejercicios puedo practicar para tonificar mi cuerpo?

tuve bebe hace 10 meses pero subi casi 20 kilos a raiz de que me quitaron la vesicula que dieta podria hacer para poder recuperar mi peso y que ejercicio puedo hacer ya que se me ensancharon mucho las caderas y por ese motivo me cuesta trabajo buscar pantalones de mi talla deseo tonificar mi cuerpo