25/04/2008

ANNAIS

MANZANA Y AVENA

LICUAR 1 MANZANA CON 3 CUCHARADAS SOPERAS DE AVENA,EN MEDIOLITTRO DE AGUA O LECHE DESCREMADA.TOMAR COMO DESAYUNO Y CENA. Y LA COMIDA SOPA DE POLLO CON VERDURAS.BROCOLI,ZANAHORIA, CALABAZA,APIO,NO ARROZ NO PAPA.X 9 DIAS . HAA.. Y ES MUY IMPORTANTE K UN DIA EN VEZ DE MANZANA PONGAS UN PLATANO Y LA AVENA.POR EL POTASIO.Y SI TU SIGUES AL PIE DE LA LETRA MIS INDICACIONES BAJARAS 6 KILOS EN 9 DIAS.DEJARAS PASAR 1 SEMANA Y EMPIEZAS DE NUEVO.OJOOO NO ABUSES DE ESTO. TOMAR MINIMODE 2 A 3 LITROS DE AGUA.NO COMER COMIDA CHATARRA. SUERTE QUERIDA AMIGA.