20/08/2010
ALEXANDRA
BAJAR DE PESO
los carbohidratos Simples o azucareS( dulces, refrescos, panes blancos procesados, etc.) Deben evitarse y mantenerse controlados, tienen poco valor nutritivo solo añaden calorías a tu cuerpo y tienen poco valor nutritivo por lo que terminan almacenándose como grasa si consumes una alta cantidad de ellos. Sin dietas restrictivas. Ingieres alimentos deliciosos; sanos, en grandes cantidades. Alimentos, que són más nutritivos y te satisfacen más de seis veces al día. Sin hacer ejercicios cardiovasculares, calentamientos o estiramientos. Esta, es una nueva manera de moverse durante 15 minutos, solamente 2-3 días a la semana. ¡Un plan que funciona con tú ajetreado estilo de vida!!