12/07/2010

Omar Gonzalez

baja de peso

DEBERAS HACER EJERCICIO DURANTE 2 HORAS DIARIAS. EL EJERCICIO NO TIENE QUE SER A FUERZA SEGUIDO, PUEDE SER EN TUS RATOS LIBRE. COMO EJERCICIO TE RECOMIENDO EL SPINING... LA DIETA: SIMPLEMENTE NO CONSUMAS AZUCARES, A MENOS QUE SEAN NATURALEZ COMO FRUTA