18/10/2009

Abigail Hernade

Dieta y el ejercicio adecuado

debes tener un equipo de especialitas desde un nutriolo, doctor especialista en tu problema y entrenador aun cuando se que se te pueda hacer dificil efectar el ejercicio necesari caminar y aklgo llamado abdominales de pie podria ayudar a endurecer tu abdomen separal la pienas en un compas un poco mas de los de tu hombros pones los pulgares por detras de la zona lubar y bajas de manera recta hasta formarma un angulo de 90 grados esto es desir no hasta abajo espero ke te sirva y no cause otro padecimiento pero si debes consultar a tu doctor