02/09/2009

madrileña_22

Ejercicio diario

Alguien me puede decir si es suficiente ejercicio diario alrededor de 45-60 minutos de bicicleta estatica y alrededor de 150 abdominales medias (no completas), suelo consumir al dia unas 1900 o 2000 calorias. Muchas gracias