06/12/2011

DEBBI2829@YAHOO

TRABAJA EJERCICIOS DE RESITENCIA

TRATA DE EJERCITARTE tres veces por semana,. Primer día trabaja parte superior,(haz un pequeño programa para pecho, hombros y espalda. Segundo Día: trabaja parte superior: glúteos talones y extensiones de piernas. Y tercer día: trabaja partes superior: bíceps y tríceps con otro ejercicio más para piernas, preocúpate por tener una buena alimentación balanceada.