01/06/2009

Julisss

Alimentos colon

Hola, para los problemas de colon es necesario llevar una dieta rica en frutas y verduras, a parte es muy importante que consumas mucha fibra, por ejemplo, en las mañanas y en las noches en un vaso de leche, jugo o agua, disuelve avena en hojuelas, esto ayuda muchisimo a que funcione el metabolismo. A veces a uno le dice que consuma mucha fibra, uno lo hace pero no se observan los resultados, pero si consumes fibra como la avena, o la fibra que venden en los centros naturistas, y los disuelves, te va a ayudar mucho. Espero que te sirva.